15. Schwangerschaftswoche (SSW)
Dank dem Hormonschub wunderschön und voller Energie. Haben Sie sich gefragt, worauf Ihre rosige Haut und das volle Haar gründen? Oder gehören Sie zu den werdenden Müttern, die mit Hautproblemen kämpfen?
Östrogen und Schwangerschaft
Dank dem Anstieg des Östrogenspiegels lagert sich mehr Wasser im Gewebe ein. Dieser Umstand verhilft zu wunderschön praller Haut und verleiht Ihr das rosige Aussehen.
Auch sonst fühlen Sie sich energiegeladen und voller Tatendrang. Die Freude über die Schwangerschaft steht Ihnen geradezu ins Gesicht geschrieben. Halten Sie Ihre Gefühle nicht zurück sondern lassen Sie Ihr Umfeld an Ihrem Glück teilhaben.
Auch die Gesichtspflege gestaltet sich einfach und unkompliziert. Tragen Sie nach einer sanften Reinigung eine feuchtigkeitsspendende Hautcrème auf. Diese massieren Sie am besten mit kreisenden Bewegungen sanft ein. Damit regen Sie gleichzeitig die Durchblutung an und verbessern Ihr Hautbild zusätzlich.
Selbstgemachte Gesichtsmasken helfen gegen unreine Haut, verfeinern das Hautbildes, sorgen für Hautstraffung, sind entzündungshemmend und regenerieren leicht gerötetete oder entzündetete Gesichtshaut. Wie Sie diese selbst für wenig Geld herstellen können, erfahren Sie hier.
15. SSW (Schwangerschaftswoche) – Ihr Kind in Zahlen
| Grösse | ca. 90 - 100 Millimeter | Gemessen vom Scheitel bis zum Steiss. Vergleichbar mit einer Orange |
| Gewicht | ca. 45 - 80 Gramm | |
| Kopfdurchmesser | ca. 28 - 37 Millimeter |
Hautveränderungen in der Schwangerschaft – Schwangerschaftsakne und Pigmentflecken
Nicht alle Schwangeren erleben den Hormonschub positiv sondern haben mit Haut- und Haarproblemen zu kämpfen.
5 Tipps zur Linderung bei Schwangerschaftsakne
Durch den hohen Östrogenspiegel produzieren die Schweissdrüsen mehr Talg. Hautunreinheiten entstehen und sorgen für störende Aknepickel. Diese Tipps können Erleichterung verschaffen:
Durch die Überproduktion von Talg kann eine vormals trockene Haut fettig werden. Benutzen Sie daher für die tägliche Hauptpflege Produkte, die speziell für fettige Haut geeignet sind.
Benutzen Sie Einwegwaschlappen um Entzündungen zu vermeiden.
Ölfreies Make-up ist Pflicht. Wenn Sie diesen Rat nicht beherzigen, verschlimmert sich Ihre Schwangerschaftsakne. Gründlichkeit beim Abschminken zahlt sich aus.
Dampfbäder öffnen die Poren und beruhigen die gestresste Haut.
Trinken, trinken, trinken. Wasser, ungesüsster Tee oder aromatisiertes Wasser eignet sich perfekt dafür.
Verschwinden die Aknepickel wieder?
Ja, das tun sie. Spätestens nach der Geburt. Bei manchen Betroffenen verbessert sich jedoch bereits im Lauf des zweiten Schwangerschaftstrimesters das Hautbild markant. Widerstehen Sie der Versuchung, die Pickel aufzukratzen oder auszudrücken. Dies kann zu Narbenbildung führen.
4 Tipps zum Abmildern von Pigmentflecken
Der erhöhte Östrogenspiegel begünstigt die verstärkte Bildung von Melaninen (Hautfarbstoffe). Dies führt dazu, dass bereits vorhandene Pigmentflecken dunkler werden und mehr auffallen. Doch auch neue, für Sie vielleicht störende Flecken können entstehen.
Verhindern können Sie diese in den meisten Fällen nicht, jedoch bedingt entgegenwirken.
Benutzen Sie immer ein Sonnenschutzmittel. Achten Sie darauf, ein Produkt mit möglichst hohem Lichtschutzfaktor (50+) zu wählen.
Ein modischer Hut mit breiter Krempe sorgt für zusätzlichen Schutz vor der Sonne.
Solariumbesuche streichen
Achten Sie bei der Wahl Ihrer Tagescrème darauf, dass Sie ein Produkt mit hohem Lichtschutzfaktor zu verwenden.
Zahnbehandlungen in der Schwangerschaft
Jedes Kind kostet einen Zahn. Hat Ihnen auch schon jemand diese Lebensweisheit näher gebracht?
Da Ihr Kind für den Knochenaufbau Kalzium benötigt, fehlt Ihnen selbst dieser Baustein oder wird schlimmstenfalls Ihren Zähnen entzogen. Wie Sie Ihre Kalziumvorräte im Gleichgewicht halten können, erfahren Sie hier.
Lassen Sie trotzdem Ihren Zahnarzt oder Ihre Zahnärztin einen Check-up vornehmen. Der ideale Zeitpunkt dafür ist das zweite Trimester, in dem Sie sich momentan befinden. Er kann Ihnen zudem wertvolle Tipps geben, falls Sie an Zahnfleischbluten leiden.
Die Mittagspause im Geschäft ist knapp bemessen und die Versuchung im Take-away das Fertigmenü zu kaufen gross
Besser und auch gesünder ist beispielsweise ein zu Hause vorbereiteter Schichtsalat im Glas, auch Maison Jar Salad genannt. Die Idee des Schichtsalats stammt ursprünglich aus den USA und findet auch hierzulande immer mehr Fans. Nach einem vorgegebenen Schichtprinzip wird das gesunde Mittagessen in ein Glas geschichtet und dieses muss vor dem Verzehr nur noch geschüttelt werden.
Mehr zum Schichtprinzip und Ideen für den knackig frischen Glasinhalt finden Sie hier. Übrigens, Sie können die Gläser vor dem Verzehr problemlos im Kühlschrank lagern.
Schwangerschaftsstreifen vorbeugen
Obwohl sich Ihr Bauch erst leicht wölbt, ist es höchste Zeit, mit der Schwangerschaftsstreifenprophylaxe zu beginnen. Die im Handel erhältlichen Produkte sind oftmals mit unerwünschten Emulgatoren, Duftstoffen oder Parfümen versetzt, welche die Haut reizen und im schlimmsten Fall Allergien auslösen können.
Aus Mandel-, Jojoba-, Weizenkeim-, Wildrosen- und Orangen- oder Jasminöl können Sie ein natürliches und pflegendes Schwangerschaftsöl selbst mischen. Die Herstellungsanleitung und Tipps zur Lagerung finden Sie hier.
