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Schwangerschaftskalender


Gut vorbereitet für den wertvollsten Moment im Leben

Jede Schwangerschaft ist einzigartig und sorgt für vielerlei Veränderungen. Das augenscheinlichste Merkmal ist natürlich, der sich rundende Bauch. Aber auch im Inneren des Körpers passiert so einiges. Gut geschützt vor äusseren Einflüssen entwickelt sich im Schoss der werdenden Mutter menschlichen Lebens, welche mit dem Wunder der Geburt seinen Höhepunkt finden wird.

Wir begleiten Sie Woche für Woche durch Ihre Schwangerschaft und stehen Ihnen mit hilfreichen Informationen und Tipps zur Seite.


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Fleissig arbeitet Ihr Körper im Hintergrund und bereitet sich auf eine Empfängnis vor. Der Aufbau der Gebärmutterschleimhaut beginnt und die Vorbereitungen für den Eisprung (Ovulation) setzen ein. Das Ei begibt sich auf den Weg durch den Eileiter.

2. Schwangerschaftswoche

Eisprung – die Befruchtung der Eizelle

Themen diese Woche: Eisprung, Zeitpunkt und Ablauf der Befruchtung sowie die optimale Vorbereitung auf eine geplante Schwangerschaft.

Während den ersten beiden Wochen des Monatszyklus besteht meist noch keine Schwangerschaft. Die Befruchtung findet, abhängig von der Zykluslänge Ende zweite, Anfangs dritte Woche statt. Gezählt wird aber ab Zyklusbeginn, in dem Sie schwanger werden.

3. Schwangerschaftswoche

Die Woche nach der Befruchtung

Themen diese Woche: Zellteilung, Dauer der Schwangerschaft und ab wann Schwangerschaftstest vornehmen.

4. Schwangerschaftswoche. Das Alles-oder-Nichts-Prinzip. Liegen jetzt gravierende Entwicklungsschäden bei der bereits gebildeten Blastoszyste vor, wird es höchstwahrscheinlich zu einem frühen Abort kommen. Die Blastozyste wird beim Einsetzen der nächsten Menstruation abgehen.

5. Schwangerschaftswoche

Positiver Schwangerschaftstest

Themen diese Woche: hCG-Spiegel sowie Informationen und Empfehlungen nach dem positiven Testresultat.

7. Schwangerschaftswoche. Durch den Hormonschub verändern sich auch die Ess- und Trinkgewohnheiten. Gerichte, die Sie vor der Schwangerschaft liebten, widern Sie vielleicht inzwischen geradezu an. Dies kann eine momentane Erscheinung sein oder die nächsten Monate anhalten.

7. Schwangerschaftswoche

Heisshunger und Übelkeit

Themen diese Woche: Verbotene Lebensmittel, Toxoplasmose, Listeriose und Informationen zum Konsum von Ingwer.

10. Schwangerschaftswoche. Bald schon wird sie hoffentlich vorbei sein, die lästige Morgenübelkeit. In der Zwischenzeit haben Sie vielleicht einen Trick rausgefunden, der Ihnen Erleichterung verschafft. Durch hormonellen Veränderungen können Haut- und Haarprobleme entstehen.

10. Schwangerschaftswoche

Das erste Viertel ist geschafft

Themen diese Woche: Schwangerschaftsübelkeit,  Aberglaube, Mythen, Geschlecht des Kindes und Kostenübernahme des 3D/4D Ultraschalls.

12. Schwangerschaftswoche. Nicht alle Schwangeren sind von der lästigen Morgen- oder Schwangerschaftsübelkeit betroffen. Für die Meisten bringt die zwölfte Woche die langersehnte Wende. Machen Sie sich Gedanken, wie Sie die frohe Botschaft Ihrer Schwangerschaft verkünden!

12. Schwangerschaftswoche

Die Morgenübelkeit lässt nach

Themen diese Woche: Hautpflege in der Schwangerschaft sowie Tipps zur Vermeidung oder Linderung von Rückenschmerzen.

13. Schwangerschaftswoche. 6 kreative und lustige Ideen, wie Sie die Schwangerschaft an Familie, Freunde und Bekannte verkünden könnten, finden Sie in der aktuellen Woche. Sei dies in Form von süssen Babyschühchen, einem Nuggi, einem gedruckten Ultraschallbild oder einem farbigen Söckchen.

13. Schwangerschaftswoche

Schwangerschaft bekannt geben

Themen diese Woche: 6 kreative & lustige Ideen für die Bekanntgabe der Schwangerschaft, Entwicklungsstand Baby und Kalziumbedarf.

14. Schwangerschaftswoche. Schwangerschaft und Umstandskleider. Bevor Sie viel Geld für Umstandskleider ausgeben, fragen Sie doch im Verwandten- und Bekanntenkreis nach. Oft "schmeissen" Mütter ihre angeschafften Kleiderungsstücke nicht weg und leihen Ihnen diese gerne aus.

14. Schwangerschaftswoche

Stylische & günstige Umstandsmode

Themen diese Woche: Shoppingtipps Umstandsmode sowie Tipps zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen.

15. Schwangerschaftswoche. Dank dem Anstieg des Östrogens, lagert sich mehr Wasser im Gewebe ein. Dieser Umstand verhilft zu wunderschön praller Haut und verleiht Ihr das rosige Aussehen und tragen Sie nach einer sanften Reinigung eine feuchtigkeitsspendende Hautcrème auf.

15. Schwangerschaftswoche

Wunderschön und voller Energie

Themen diese Woche: Östrogenspiegel, Gesichtspflege, Schwangerschaftsakne, Pigmentflecken und Zahnarzttermin.

16. Schwangerschaftswoche. Flugreisen während der Schwangerschaft? Wie sehen die Bestimmungen der Fluggesellschaften aus? Bis wann darf und kann während der Schwangerschaft eine Flugreise unternommen werden? Eine Zusammenstellung der wichtigsten Fakten dazu finden Sie hier.

16. Schwangerschaftswoche

Urlaub und Flugreisen

Themen diese Woche: Tipps und Fristen bei  Flugreisen, Arbeitsrecht sowie Fitness und Entspannung während der Schwangerschaft.

17. Schwangerschaftswoche. Prinzipiell sollten Sie sich während der Schwangerschaft nicht anders ernähren als zuvor. Dies setzt selbstverständlich voraus, dass Sie sich bereits vorher gesund und ausgewogen ernährten. Mehr dazu finden Sie auch in unserem Schwangerschaftsblog.

17. Schwangerschaftswoche

Gesunde und vollwertige Ernährung

Themen diese Woche: Ernährungstipps, Gesundheitsrisiken, Rezepte, Empfehlungen sowie Gefahren für Mutter und Kind.

19. Schwangerschaftswoche. Sport während der Schwangerschaft? Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihr bisheriges Fitnessprogramm. Er berät Sie über Umfang und Dauer und verweist Sie bei Bedarf an eine ausgebildete Fitnessberaterin. Auch die persönliche Hebamme kann Tipps geben.

19. Schwangerschaftswoche

Fitness und Schwangerschaft

Themen diese Woche: Tipps zur sportlichen Betätigung in der Schwangerschaft, Lanugohaar und Geburtsvorbereitungskurse.

20. Schwangerschaftswoche. Sie möchten das Geschlecht Ihres Kindes schon wissen? Mit etwas Glück erfahren Sie dieses (auf Nachfrage) bei der nächsten Vorsorgeuntersuchung von Ihrem Arzt. Junge oder Mädchen? Rosa oder hellblau? Diese Fragen stellen Sie sich sicher schon länger.

20. Schwangerschaftswoche

Mädchen oder Junge?

Themen diese Woche: Geschlechtsbestimmung, Ultraschalluntersuchung und vorgeburtliche Anmeldung des Kindes bei der Krankenkasse.

23. Schwangerschaftswoche. Halbzeit – Nutzen Sie die Zeit und geniessen Sie die bald rarer werdenden Momente. Planen Sie einen Kurztripp, ein romatisches Dinner bei Kerzenschein, ein gemeinsamer Kinoabend, einen entspannten Abend zu Hause oder ein Konzert Ihrer Lieblingsband.

23. Schwangerschaftwoche

Zweisamkeit geniessen

Themen diese Woche: Tipps zum Verbringen der wertvollen gemeinsamen Zeit, Entwicklungsschritte des Kindes sowie Eisenmangel vorbeugen.

24. Schwangerschaftswoche. Führen Sie ein Schwangerschaftstagebuch? Oder haben Sie bereits das Fotoalbum mit den ersten Ultraschallaufnahmen Ihres Kindes bestückt? So oder so, diese Erinnerungen werden Sie für den Rest Ihres Lebens begleiten. Was schreibt man in ein Tagebuch?

24. Schwangerschaftswoche

Das Schwangerschaftstagebuch

Themen diese Woche: Tipps zum Führen eines Schwangerschaftstagebuchs, Sodbrennen – Tipps zur Vorbeugung oder Linderung der Beschwerden.

24. Schwangerschaftswoche. Führen Sie ein Schwangerschaftstagebuch? Oder haben Sie bereits das Fotoalbum mit den ersten Ultraschallaufnahmen Ihres Kindes bestückt? So oder so, diese Erinnerungen werden Sie für den Rest Ihres Lebens begleiten. Was schreibt man in ein Tagebuch?

25. Schwangerschafswoche

Ernährung – Tages-/Wochenbedarf

Themen diese Woche: Gesunde und vollwertige Ernährung inkl. Bedarfstabelle sowie vegane oder vegetarische Ernährung in der Schwangerschaft.

26. Schwangerschaftswoche. Benutzen Sie immer noch dieselben Pflegeprodukte wie vor der Schwangerschaft oder sind Sie inzwischen auf mildere und hautfreundlichere Erzeugnisse ausgewichen? Strahlend schöne Schwangere mit makelloser Haut.

26. Schwangerschaftswoche

Hautpflege in der Schwangerschaft

Themen diese Woche: Hautpflegetipps, selbstgemachtes Pflegeöl gegen Schwangerschaftsstreifen sowie Schlafstörungen.

28. Schwangerschaftswoche. Langsam wird es eng in der Gebärmutter und Ihr Kind hat für seine Turnübungen nicht mehr so viel Platz wie vorher. Noch kann es sich drehen und wenden- Auch wenn sein Köpfchen momentan noch nicht unten liegt, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen.

28. Schwangerschaftswoche

Was bekommt das Baby alles mit?

Themen diese Woche: Mutterschaft – Schutz der Arbeitnehmerinnen, Ödemen, Wassereinlagerungen und geschwollenen Beinen vorbeugen.

29. Schwangerschaftswoche. Erstlingsausstattung – Doch was benötigen Sie unbedingt und auf was können Sie getrost verzichten? Lesen Sie unsere Checkliste für die Grundausstattung aufmerksam durch. Nicht vergessen: Eine Vielzahl an günstigen Artikeln finden Sie auch in Börsen.

29. Schwangerschaftswoche

Erstausstattung anschaffen

Themen diese Woche: Praktische Checkliste für die Baby-Grundausstattung, Möglichkeiten für das Erstellen einer Baby-Wunschliste.

Gesunde und vollwertige Mahlzeiten für Schwangere. Salat im Glas, auch "Mason Jar Salad" genannt, sorgfältig zusammengestellte Food Bowls, Frühstücks-Bowls für eine Person, kalte Randengazpacho oder Aromawasser. Und vergessen Sie die Spitalwahl nicht.

30. Schwangerschaftswoche

Gesunde & ausgewogene Mahlzeiten

Themen diese Woche: Salat im Glas, Foodbowl und weitere Rezeptvorschläge, Spital, Geburtshaus oder Hausgeburt – wo entbinden?

34. Schwangerschaftswoche. Checkliste Spitalkoffer. Haben Sie schon erste Überlegungen angestellt, was Sie mitnehmen? Als Erstgebärende sind Sie vielleicht ein bisschen unsicher, was in den Koffer gehört und was nicht. Für, während und nach der Geburt. Benötigte Dokumente.

34. Schwangerschaftswoche

Was gehört in den Spitalkoffer?

Themen diese Woche: Checkliste Spitalkoffer – persönliche Kleider, Babys Kleider, Wochenbett, Dokumente und Heimfahrt  sowie Dammmassage.

38. Schwangerschaftswoche. Zweifellos sind Albträume unangenehm oder schlimmstenfalls sogar beängstigend. Sie erwachen schweissgebadet, vielleicht schreien Sie oder schlagen um sich. Manche der Träume sind so real, dass Sie Zeit brauchen, um in die Realität zurückzufinden.

38. Schwangerschaftswoche

Schlecht geschlafen? Albträume?

Themen diese Woche: Tipps bei Albträumen, die vier Phasen der Geburt und so verteilt sich die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft.

39. Schwangerschaftswoche. Nesttrieb – Ein so harmlos klingendes Wort, dass die Hektik thematisiert, in die Schwangere kurz vor der Geburt verfallen. Versuchen Sie, die verbleibende Zeit bis zur Geburt zu geniessen. Legen Sie die Beine hoch und frönen Sie süssem Nichtstun.

39. Schwangerschaftswoche

Spüren Sie den Nesttrieb?

Themen diese Woche: Nesttrieb – wenn plötzlich Hektik aufkommt, die Geburt lässt auf sich warten und wenn Vorwehen Felhlalarme auslösten.

40. Schwangerschaftswoche. Jetzt ist er da. Der Zeitpunkt, auf den Sie schon seit Monaten warten. Manchmal ist Ihnen die Wartezeit schier endlos erschienen und plötzlich ging es ganz schnell. Der Schleimpfropf hat sich gelöst und schon bald beginnt die Geburt. Geduld, Geduld!

40. Schwangerschaftswoche


Das Ende einer spannenden Reise

Themen diese Woche: Die Geburt steht unmittelbar bevor, wann löst sich der Schleimpfropf und sind die Geburtsanzeigen schon fertig?

41./42. Schwangerschaftswoche. Übertragen! In dem meisten Fällen handelt es sich um Berechnungsfehler, wenn die Geburt nicht rund um den errechneten Termin stattfindet. Ihr Kind braucht noch etwas Zeit. Geben Sie ihm diese und üben Sie sich in Geduld. Wann Geburt einleiten?

41./42. Schwangerschaftswochen


Wenn die Geburt auf sich warten lässt

Themen diese Woche: Übertragen – meist ein Berechnungsfehler, Tipps zum Überbrücken der Wartezeit sowie die Geburt einleiten.



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