Burnout des parents

Conseils du Don du Cœur | Burnout | 28 avril 2020

Si le fait d’être des parents a bien des côtés agréables, cela devient parfois une charge lourde à porter, surtout en ces temps de Coronavirus assortis de nombreuses restrictions. Les parents de petits enfants et d’écoliers ne sont pas les seuls candidats potentiels à un burnout, Ceux d’adolescents et de jeunes adultes peuvent eux aussi se sentir dépassés par la situation dans certains cas. Quel que soit l’âge de leurs rejetons, les parents ont un devoir envers eux-mêmes: accorder de l’importance à leurs propres besoins et demander de l’aide sans attendre.

La matinée est déjà bien avancée. Mme Gerber* est contente d’avoir émergé victorieusement des premières heures de la journée. Sa fille aînée fait ses devoirs scolaires dans la chambre d’enfants. Les deux cadets jouent au salon. Cloîtré dans la chambre d’amis, son mari travaille à son home office et ne veut pas être dérangé. Mme Gerber s’effondre sur une chaise de la cuisine, le visage enfoui dans ses mains.

La seule idée de tout ce qui lui reste à faire dans la journée l’épuise. «Comment même espérer y parvenir?» songe-t-elle tandis que les larmes coulent sur ses joues. Voilà déjà son cadet qui arrive, lui redemandant pourquoi il ne peut pas se rendre à son groupe de jeu. Il est suivi de peu par Elina venue demander de l’aide pour ses devoirs scolaires. La pensée traverse l’esprit de Mme Gerber est «Laissez-moi donc en paix» et elle se réfugie sur le balcon, comme toujours en proie à des sentiments de culpabilité. Elle aimerait tellement être une bonne mère, affectueuse, patiente et attentive aux besoins de ses enfants! Mais à ce stade, elle se sent complètement débordée, surtout maintenant que le Coronavirus a mis la vie de famille sens-dessus-dessous.

Mme Gerber avait appelé la conseillère du «Don du Cœur» «pour tout à fait autre chose. Mais de fil en aiguille, en abordant le sujet de ses enfants, les mots ont jailli spontanément. Pouvoir en parler l’a soulagée et lui a fait réaliser la nécessité d’entreprendre quelque chose de concret contre son surmenage. Elle a donc beaucoup apprécié ces suggestions de la conseillère du «Don du Cœur»:

Il n’existe aucune solution «prête à l’emploi» aux situations qui nous dépassent. Pour trouver la façon de s’en sortir qui nous convient, il faut commencer par en parler. Vous trouverez une oreille attentive auprès de, notre conseillère du «Don du Cœur»- qui vous consacrera volontiers le temps nécessaire. Elle trouvera avec vous la façon de sortir de l’ornière et d’aller de l’avant (ligne directe 031 380 17 95 ou herzensspende@prolife.ch)

^{* Nom modifié par la rédaction}

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